3 Teh Pembakar Lemak yang Baik Dikonsumsi untuk Bantu Ratakan Perut Buncit

Teh merupakan salah satu minuman yang populer dan bisa dinikmati dalam beragam momen. Selain itu, ada banyak jenis teh dengan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk membantu Anda untuk menurunkan bermutu badan, Beauties.

Dirangkum dari beragam sumber, simak beberapa anjuran teh 'pembakar lemak' yang bisa membantu meratakan perut buncit berikut ini.

1. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut katekin, dengan epigallocatechin gallate (EGCG) sebagai yang paling utama.

Katekin ini dapat mendukung metabolisme yang sehat dan membantu pembakaran lemak, sehingga berpotensi mengurangi lemak perut, Beauties. Selain itu, kafein dapat menaikkan oksidasi lemak yang membantu tubuh menggunakan lemak sebagai sumber daya dengan lebih mudah.

2. Teh Oolong

Melansir dari Everyday Health, teh yang teroksidasi sebagian ini merupakan pilihan populer dengan cita rasa yang lebih kuat dibandingkan teh hijau, namun lebih halus daripada teh hitam.

Oolong hamil campuran polifenol yang menjadi ciri khas khas teh hijau dan teh hitam, katekin (pada teh hijau) dan teaflavin (pada teh hitam). Seperti jenis teh lainnya, oolong juga hamil kafein dan berpotensi membantu penurunan bermutu badan, lho.

Sebuah studi berskala kecil menemukan bahwa mengonsumsi dua cangkir teh oolong per hari dapat membantu membakar lemak saat tidur dengan metode menaikkan metabolisme tubuh di malam hari.

Para peneliti menemukan bahwa teh oolong yang hamil kafein menaikkan pemecahan lemak sekitar 20%. Namun, studi ini cuma melibatkan 12 lelaki dengan bermutu badan ideal dalam jangka waktu dua minggu saja.

Para peneliti mencatat bahwa riset lebih lanjut diperlukan untuk memastikan apakah efek tersebut benar-benar menghasilkan pengurangan lemak tubuh dalam jangka waktu yang lebih lama.

3. Teh Hibiscus

Teh  hibiscus memiliki rasa asam yang menyegarkan dan bebas kalori, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang tidak mau sekadar minum air putih biasa.

Senyawa utama dalam hibiscus termasuk antosianin, dapat membantu menghalangi penyerapan karbohidrat. Senyawa-senyawa ini berpotensi mengurangi akibat asupan gula dan pati. Sebuah tinjauan memberitahu bahwa ekstrak hibiscus dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh.

---

Mau jadi bagiankecil dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki kelompok khusus untuk Anda yang statis berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)

Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.