7 Persiapan Persalinan Yang Perlu Dilakukan Ibu Hamil Sebelum Melahirkan

Jakarta -

Persiapan persalinan adalah salah satu perihal krusial yang perlu dilakukan ibu mengandung menjelang hari kelahiran Si Kecil. Tak hanya menyiapkan perlengkapan bayi, Bunda juga perlu rutin menjalani pemeriksaan kehamilan, menjaga kondisi bentuk dengan pola hidup sehat, serta mempersiapkan mental untuk menghadapi proses melahirkan.

Persiapan yang dilakukan sejak masa kehamilan dapat membantu master memantau kesehatan Bunda dan janin, mendeteksi akibat komplikasi lebih dini, serta menentukan rencana persalinan yang sesuai sehingga Bunda dan bayi dapat melewati proses melahirkan dengan lebih kondusif dan nyaman.

Persiapan persalinan yang bisa dilakukan ibu hamil

Menurut dr. Gustaf Irianto, Sp.OG dari Mayapada Hospital Jakarta Timur, persalinan yang kondusif tidak hanya ditentukan saat proses melahirkan, tetapi dimulai sejak masa kehamilan. Berikut persiapan persalinan yang perlu dilakukan ibu mengandung sebelum melahirkan.

1. Pemeriksaan kehamilan secara rutin

Pemeriksaan kehamilan secara rutin memungkinkan master memantau kondisi kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin, sekaligus mendeteksi lebih awal andaikan terdapat aspek akibat alias komplikasi.

"Dari hasil pemeriksaan tersebut, master dapat menentukan rencana persalinan yang paling sesuai sehingga penanganan bagi ibu dan bayi dapat dilakukan secara lebih optimal," ujar dr. Gustaf.

2. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

Selain pemeriksaan kehamilan secara rutin, ibu juga perlu mempersiapkan kondisi bentuk menjelang persalinan. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

4. Beristirahat yang cukup

5. Tetap aktif melakukan kegiatan bentuk ringan alias olahraga sesuai rekomendasi dokter

Menurut dr. Gustaf, kondisi tubuh yang prima dapat membantu menjaga stamina ibu selama proses persalinan sekaligus mendukung kesehatan janin.

6. Kesiapan mental

Tak hanya kesiapan fisik, kesiapan mental juga menjadi bagian krusial dalam persiapan persalinan. Rasa resah alias takut menjelang melahirkan merupakan perihal yang wajar.

Namun, komunikasi yang terbuka dengan master mengenai proses persalinan, pilihan metode melahirkan, hingga kemungkinan tindakan medis yang diperlukan dapat membantu Bunda merasa lebih tenang. Dukungan dari pasangan dan family juga berkedudukan krusial dalam membantu ibu merasa lebih tenang dan percaya diri.

7. Menentukan tempat persalinan

Menjelang persalinan, selain mempersiapkan kondisi bentuk dan mental, calon ibu juga perlu menentukan tempat persalinan yang nyaman serta sesuai dengan kebutuhan ibu dan bayi.

Lingkungan yang mendukung, kemudahan akses terhadap dokter, serta jasa yang terintegrasi sejak masa kehamilan hingga masa pemulihan setelah melahirkan dapat membantu ibu menjalani proses persalinan dengan lebih tenang.

Women & Children Center datang dampingi proses kehamilan hingga melahirkan

Untuk mendukung kebutuhan tersebut, Mayapada Hospital Jakarta Timur (MHJT) bakal segera datang di Jakarta Garden City dengan jasa Women & Children Center yang didukung master ahli kebidanan dan kandungan, master ahli anak, serta tim multidisiplin berilmu untuk mendampingi ibu sejak masa kehamilan, persalinan, hingga masa pemulihan setelah melahirkan.

MHJT juga didukung beragam jasa unggulan lainnya, meliputi Pediatric (Anak), Cardiovascular (Jantung dan Pembuluh Darah), Trauma & Orthopedic (Trauma dan Ortopedi), Gastrohepatology (Gastrohepatologi), Urology (Urologi), serta jasa Emergency 24/7 yang didukung tim master ahli on-site selama 24 jam, mencakup ahli penyakit dalam, anak, kebidanan dan kandungan, bedah umum, hingga anestesi untuk menangani beragam kondisi kegawatdaruratan.

Informasi lebih lanjut mengenai jasa MHJT dapat diperoleh melalui Call Center 150770, Emergency 150990, alias aplikasi MyCare. Masyarakat juga dapat mengakses beragam info kesehatan melalui fitur Health Articles & Tips, serta memanfaatkan fitur Personal Health yang terintegrasi dengan Google Fit dan Health Connect untuk membantu memantau debar jantung, jumlah langkah, kalori yang terbakar, hingga Body Mass Index (BMI).

(som/som)