Barbara Palvin balik mencuri perhatian saat berjalan di runway Victoria’s Secret Fashion Show 2026, cuma enam minggu setelah melahirkan anak pertamanya. Penampilannya memicu rasa penasaran tentang pola makan dan rutinitas olahraga yang pernah dijalaninya.
Model asal Hungaria ini memang pernah membagikan kebiasaan diet dan fitness untuk menunjang pekerjaannya. Penasaran dengan rutinitas Barbara Palvin? Yuk, simak kenyataan lengkapnya berikut ini!
Baca juga: Intip 5 Tips Gym bagi Pemula yang Aman dengan Hasil Maksimal
Diet dan Fitness Barbara Palvin yang Pernah Dilakukan
Kalau Anda salah satu orang yang penasaran dengan diet dan fitness Barbara, ini dia jawabannya!
1. Pernah Menjalani Diet Keto Sebelum Menikah
Dilansir dari Daily Mail, Barbara Palvin pernah menjalani diet keto berbareng suaminya, Dylan Sprouse, dan kerabat perempuannya sebelum menikah pada Juli 2023.
Diet keto merupakan pola makan yang membatasi asupan karbohidrat, mengutamakan lemak, dan mengonsumsi protein dalam jumlah sedang. Pola makan ini bermaksud mendorong tubuh menggunakan lemak sebagai sumber daya utama.
Dalam wawancaranya dengan Harper’s Bazaar, Barbara mengungkapkan bahwa ia menyukai beragam makanan dalam pola diet tersebut, termasuk daging, lemak, krim kental, dan keju.
Meski begitu, diet keto enggak cocok untuk semua orang. Jika Anda mau mengubah pola makan, sebaiknya sesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan konsultasikan dengan ahli gizi, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
2. Sempat Berolahraga Bersama Suami di Rumah
Selain mengatur pola makan, Barbara juga pernah membagikan kebiasaan olahraga berbareng Dylan. Keduanya berlatih di gym yang tersedia di rumah mereka.
Pada 2023, Barbara mengatakan kepada People bahwa Dylan berolahraga setiap hari, sedangkan dirinya belum memiliki kekerapan latihan yang sama.
Ia terlebihlagi mengakui statis berupaya membangun kebiasaan olahraga yang lebih konsisten. Barbara juga menerangkan bahwa ketika berolahraga, ia berupaya melatih seluruh bagiankecil tubuh.
Kebiasaan ini memberitahu bahwa rutinitas fitness enggak selalu mesti dilakukan di pusat kebugaran. Kamu bisa mulai bergeser dari rumah dengan latihan sederhana yang sesuai kemampuan, seperti peregangan, latihan kekuatan, maupun berjalan kaki.
3. Pernah Latihan di Gym hingga 10 Kali Seminggu
Rutinitas olahraga Barbara bisa menjadi lebih mendalam ketika ia mempersiapkan pekerjaan besar. Ia mengungkapkan kepada Vogue Australia bahwa dirinya berlatih di gym hingga 10 kali seminggu menjelang Victoria’s Secret Fashion Show.
Saat itu, Barbara berlatih di Dogpound, pusat kebugaran yang juga pernah dikunjungi sejumlah model ternama. Latihannya mencakup donkey kicks, lunges, dan latihan menggunakan tali.
Barbara mengaku agenda tersebut cukup bermutu bagi tubuhnya. Karena itu, ia menggunakan pertolongan pelatih pribadi untuk mendampingi latihan.
Perlu diingat, kekerapan latihan tersebut merupakan pengalaman Barbara saat mempersiapkan pekerjaan tertentu, bukan standar olahraga yang perlu diikuti semua orang. Intensitas olahraga sebaiknya disesuaikan dengan kondisi fisik, waktu pemulihan, dan kebutuhan masing-masing.
Kembali ke Runway Enam Minggu Setelah Melahirkan
Pada 19 Oktober 2026, Barbara balik tampil di Victoria’s Secret Fashion Show 2026 di Los Angeles pada 18 Oktober, sekitar enam minggu setelah melahirkan anak pertamanya berbareng Dylan Sprouse.
Dalam wawancara dengan Good Morning America, Barbara mengungkapkan bahwa dirinya statis dalam masa pemulihan dan sangat terbantu oleh sokongan famili serta teman-temannya.
Ia juga menegaskan bahwa setiap orang memiliki perjalanan yang berbeda setelah melahirkan. Kembalinya Barbara bekerja bukan berarti semua ibu perlu memiliki sasaran pemulihan yang sama.
Di tengah perhatian terhadap penampilannya, Barbara menyampaikan pesan sederhana kepada para ibu dan orang tua baru. Dikutip dari ABC News, ia menyarankan agar mereka enggak terlalu keras terhadap diri sendiri dan memberikan waktu untuk beradaptasi.
Baca juga: 5 Jenis Olahraga yang Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Pesan ini krusial karena pemulihan setelah melahirkan membutuhkan waktu yang berbeda bagi setiap orang. Kondisi tubuh, kesehatan, sokongan keluarga, dan kebutuhan bayi dapat memengaruhi proses tersebut.
Jadi, diet dan fitness Barbara Palvin bisa menjadi keterangan menarik tentang rutinitas seorang model profesional, tetapi enggak perlu dijadikan acuan untuk mengejar bentuk tubuh tertentu. Utamakan pola makan seimbang, olahraga sesuai kemampuan, serta waktu istirahat yang cukup.
Pada akhirnya, tampil percaya diri enggak mesti berarti mengikuti standar tubuh orang lain. Kamu bisa membangun kebiasaan sehat secara berjenjang dan menghargai kebutuhan tubuhmu sendiri.
—
Mau tahu keterangan menarik lainnya seputar Victoria Secret? Gabung kelompok Girls Beyond Circle sekarang!
