Deepika Padukone Ungkap Tantangan Jalani Kehamilan Trimester 3, Relate Banget Bun

Jakarta -

Kehamilan yang kelihatannya mudah rupanya juga mendatangkan tantangan tersendiri bagi para pesohor saat menjalaninya. Salah satunya ialah gimana Deepika Padukone ungkap tantangan jalani kehamilan trimester 3, relate banget.

Trimester ketiga dalam masa kehamilan menjadi babak akhir yang mempunyai tantangannya tersendiri. Tak jarang, hambatan pun dihadapi di trimester ini bagi para wanita hamil. Apalagi, di trimester ini, perut semakin membesar yang membikin mobilitas dan kegiatan mungkin semakin terbatas.

Hal itu pun rasanya dialami nyaris semua wanita mengandung ya, Bunda. Seperti juga halnya yang dialami aktris elok India, Deepika Padukone yang masuk kehamilan trimester ketiga, Bunda.

Deepika membagikan video IG kocak tentang pengalaman malam hari ibu mengandung saat kudu ke bilik mandi. Di dalam video yang diunggahnya tersebut, dia pun menuliskan caption, "Angin di malam hari untuk menggunakan bilik mandi di trimester ketiga."

Deepika Padukone ungkap tantangan jalani kehamilan trimester 3

Dia hanya menambahkan emoji senyum terbalik, yang secara lembut mengkonfirmasi bahwa dia mengalami tantangan kehamilan akhir yang serupa. Humor yang sederhana ini mendapat sambutan hangat dari penggemarnya sekaligus memicu pesan penuh kasih sayang dan kegembiraan atas persalinannya yang bakal segera terjadi.

Dalam kesempatan itu, dia juga sekaligus memberi berita tentang kehamilannya pada para penggemarnya. Ia juga berbagi tentang tantangan trimester ketiga menjelang kelahiran bayi keduanya.

Unggahan tersebut memang menyoroti tantangan untuk trimester ketiga, sehingga memudahkan banyak ibu mengandung untuk mengidentifikasi pengalamannya. Dengan momen berbagi secara jujur tersebut, Deepika memberikan gambaran sekilas tentang realitas sehari-hari kehamilan yang sering kali kurang dibahas dalam ulasan selebriti. 

Ya, rupanya postingan tersebut begitu menyentuh dan sangat mewakili apa yang dialami para wanita di luar sana yang juga mengalami perihal sama saat hamil. Memang, papda kenyataannya, semakin besar kehamilan, terbangun di malam hari dan bergegas ke kemar mandi di malam hari memang jadi rutinitas yang sering dilakukan ibu hamil. Apalagi, rasa mau buang air mini rasanya susah tertahankan ya, Bunda.

Mengapa ibu mengandung sering buang air mini saat mengandung besar di trimester ketiga?

Keinginan buang air mini terutama di malam hari memang jadi perihal normal yang dialami ibu mengandung khususnya saat masuk di trimester ketiga. Bahkan, nyaris 95 persen ibu mengandung mengalami sering buang air mini lebih sering kapan saja. Meskipun tidak nyaman tetapi perihal ini merupakan reaksi tubuh saat mengandung yang sepenuhnya normal.

Perubahan hormonal dan rahim yang membesar bakal menekan kandung kemih dan menjadi argumen kenapa ibu mengandung sering buang air mini khususnya di malam hari ketika masuk trimester ketiga kehamilan.

Mengutip dari laman Whattoexpect, memasuki usia kehamilan 34 minggu, perkembangan bayi semakin pesat ya, Bunda. Di dalam perut, bayi menikmati waktu bergerak dalam cairan ketuban yang mencapai volume puncaknya di minggu ini. Dengan kondisi pertumbuhan yang semakin pesat tersebut, kemauan buang air mini pun semakin lebih sering.

Selain itu, perut Bunda yang semakin membesar bakal memberi tekanan ekstra pada kandung kemih. Inilah yang kemudian membikin Bunda terbangun di malam hari dan buang air kecil.

Tips untuk membatasi gelombang ke bilik mandi sembari tetap terhidrasi

Pergi ke bilik mandi di malam hari dan terus terbangun acapkali memang cukup menjengkelkan ya, Bunda. Apalagi, kantuk yang terasa berat membikin tubuh rasanya enggak beranjak dari tempat tidur. Namun, menahan buang air mini juga bukan solusi yang disarankan. Sehingga, Bunda perlu mencari opsi lain agar kehamilan tetap kondusif dan gelombang ke bilik mandi tetap aman. Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba seperti dikutip dari laman Baby Center:

1. Hindari minuman kafein dan soda

Batasi konsumsi kopi, teh, dan soda lantaran semua minuman tersebut berkarakter diuretik yang bisa meningkatkan produksi urine dan membikin seseorang lebih sering buang air kecil.

2. Kosongkan kandung kemih

Saat buang air kecil, condongkan tubuh ke depan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya.

3. Jangan menahan buang air kecil

Pergilah ke kemar mandi sesegera mungkin saat terasa mau buang air kecil. Menunggu hanya dapat melemahkan otot dasar panggul dalam jangka panjang.

4. Kurangi minum sebelum tidur

Untuk membatasi gelombang bangun di malam hari, cobalah minum banyak cairan di siang hari, lampau menguranginya beberapa jam sebelum tidur. Pastikan tidak merasa kehausan dan bisa membantu mengurangi gelombang ke bilik mandi.

Kapan Bunda perlu berkonsultasi ke dokter?

Sering buang air mini merupakan perihal yang tak terhindarkan bagi sebagian besar ibu hamil. Mengurangi asupan cairan secara keseluruhan bukanlah buahpikiran yang baik, lantaran krusial bagi Bunda untuk tetap terhidrasi. Institute of Medicine merekomendasikan agar ibu mengandung minum 10 gelas air setiap harinya agar urine tampak kuning pucat alias jernih, bukan kuning tua alias keruh.

Meskipun buang air mini jadi perihal yang normal selama kehamilan, namun jika Bunda menemui adanya gejala-gejala berikut sebaiknya segera berkonsultasi dengan master untuk mendapatkan penanganan terbaik ya, Bunda. Berikut ini beberapa indikasi yang perlu diwaspadai:

1. Nyeri alias rasa terbakar saat buang air kecil
2. Air kencing bercampur darah
3. Nyeri perut bagian bawah alias ketidaknyamanan panggul
4. Sakit punggung
5. Merasa mau buang air mini walaupun baru saja buang air kecil
6. Demam
7. Air kencing keruh alias berbau busuk
8. Mual

Jika Bunda merasakan salah satu ada beberapa indikasi tersebut sebaiknya tidak menunda lagi untuk memeriksakan diri ke dokter. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)