Kebiasaan yang Bikin Kulit Kusam

Pernahkah Anda merasakan sudah rutin menggunakan skincare, tetapi kulit tetap terlihat kusam? Kondisi ini sebenarnya cukup umum dan bisa dialami siapa saja, Beauties.

Tanpa disadari, beberapa kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele justru dapat membikin kulit kehilangan kilau alaminya. Mulai dari kurang minum air putih, paparan sinar matahari, hingga melewatkan eksfoliasi, kebiasaan tersebut mungkin tetap sering Anda lakukan. Yuk, kenali kebiasaan apa saja yang membikin kulit terlihat kusam agar rutinitas perawatan kulitmu tetap optimal!

1. Kurang Minum Air Putih

Kurang minum bisa membikin tubuh mengalami dehidrasi yang juga memengaruhi kondisi kulit. Saat tubuh kekurangan cairan, kebutuhan organ-organ krusial bakal lebih dulu dipenuhi sehingga kulit dapat kehilangan kelembapan alaminya. Akibatnya, kulit terasa lebih kering, kehilangan kekenyalan, dan terlihat kusam. Garis-garis lembut dan kerutan pun tampak lebih jelas, sementara proses regenerasi sel kulit melambat.

Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi salah satu perihal krusial untuk mendukung kesehatan kulit. Pastikan Anda cukup minum air setiap hari agar kulit terasa lebih lembap dan kenyal, Beauties.

2. Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Melansir GQ Magazine, mahir nutrisi Sophie Trotman menjelaskan bahwa terlalu sering mengonsumsi makanan alias minuman ultra-olahan dapat membikin kulit tampak capek dan kusam. Jenis makanan ini umumnya tinggi gula, garam, dan lemak trans yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa memengaruhi kondisi kulit.

Asupan gula yang tinggi juga memicu glikasi, ialah proses yang memengaruhi kolagen dan elastin, dua protein yang berkedudukan dalam menjaga kekenyalan kulit. Menikmati makanan alias minuman manis sesekali tentu bukan masalah, tetapi terlalu banyak gula tambahan dalam pola makan sehari-hari berakibat pada kesehatan kulit dalam jangka panjang.

3. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari

Paparan sinar UV dalam waktu lama berisiko membikin kulit kehilangan kelembapannya, terasa lebih kering, serta mengalami kerusakan secara bertahap. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen menjadi salah satu langkah krusial untuk menjaga kesehatan kulit.

Sunscreen juga sebaiknya tetap digunakan setiap hari, apalagi ketika Anda lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan. Hal ini lantaran sinar UV dapat menembus kaca jendela dan tembok kaca rumahmu.

4. Sering Terpapar Polusi

Partikel polusi yang menempel di permukaan kulit dapat membikin wajah terasa lebih kotor dan kusam. Jika dibiarkan menumpuk, kotoran, minyak, dan sisa produk makeup juga bisa menyumbat pori-pori serta mengganggu kondisi kulit.

Paparan polusi yang terus-menerus juga berisiko membikin kulit mengalami penuaan awal dan menjadi lebih sensitif. Oleh lantaran itu, krusial untuk membersihkan wajah secara rutin agar kotoran dan sisa polusi tidak menumpuk sehingga kulit tetap bersih dan terawat.

5. Tidak Melakukan Eksfoliasi

Melakukan eksfoliasi berfaedah untuk mengangkat sel-sel kulit meninggal yang menumpuk di permukaan sehingga wajah terasa lebih lembut dan segar. Namun, Anda perlu mengenali jenis dan kondisi kulit sebelum memilik produk yang sesuai, Beauties. Lakukan eksfoliasi 2-3 kali seminggu dan hindari melakukannya terlalu sering lantaran berisiko membikin kulit mengalami iritasi.

Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang membikin kulit terlihat lebih kusam, Beauties.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana Anda bisa ikutan beragam online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik wanita dan juga laki-laki, kami juga mempunyai organisasi unik untuk Anda yang tetap berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!

(dmh/dmh)