5 Ciri Kepribadian Orang yang Punya Kebiasaan Bangun Pagi

Orang yang punya kebiasaan bangun pagi sering dikaitkan dengan beragam perihal positif. Tak sedikit yang meyakini bahwa memulai hari lebih awal dapat membantu seseorang menjalani kegiatan dengan lebih optimal.

Meski begitu, dugaan tersebut tetap kerap dipertanyakan. Benarkah bangun pagi mempunyai kaitan dengan kepribadian seseorang, alias hanya sekadar bagian dari pola hidup dan rutinitas harian?

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan bangun pagi memang berangkaian dengan beberapa karakter tertentu. Lantas, seperti apa ciri-ciri orang yang terbiasa memulai harinya sejak pagi?

5 Ciri kepribadian orang yang punya kebiasaan bangun pagi

Dilansir Your Tango, jika Bunda adalah jenis orang yang bangun pagi-pagi sekali, berikut beberapa karakter kepribadian yang mungkin dimiliki:

1. Lebih pintar

Dalam jurnal Morningness Is A Predictor Of Better Grades In College pada Science Daily, dijelaskan bahwa studi Universitas Texas menemukan mahasiswa yang mengaku bangun pagi mendapatkan nilai hingga satu nilai huruf lebih tinggi daripada kawan sekelas mereka yang mungkin tetap tidur saat kuesioner dibagikan.

Orang yang bangun pagi condong menetapkan tujuan tinggi dan merencanakan masa depan. Pola pikir ini condong berkontribusi pada kesuksesan dan prestasi akademis.

2. Lebih bahagia

Studi yang sama juga menemukan bahwa orang yang bangun pagi melaporkan lebih senang dengan kehidupan mereka daripada orang yang begadang.

Sejujurnya, ini mungkin lantaran orang yang begadang sangat jengkel lantaran dibangunkan sebelum pukul sepuluh untuk menjawab pertanyaan ini.

Kebahagiaan ini bisa dikaitkan dengan paparan sinar pagi, yang merupakan penambah suasana hati alami.

Bangun lebih pagi juga memberi Bunda waktu untuk melakukan hal-ha yang betul-betul disukai, yang memberi Bunda rehat yang sangat dibutuhkan dari stres kehidupan sehari-hari.

3. Lebih sehat

Jika bangun pagi, Bunda bisa melakukan hal-hal seperti olahraga. Semakin pagi berolahraga, semakin banyak faedah yang didapatkan sepanjang hari dari latihan tersebut.

Menjadi orang yang terbiasa bangun pagi juga dapat membantu Bunda menyelaraskan diri dengan ritme sirkadian dengan lebih baik. Jadwal tidur Bunda memainkan peran krusial dalam kesehatan secara keseluruhan.

4. Produktif

Sebuah studi di University of Education at Heidelberg menemukan bahwa orang yang bangun pagi lebih produktif dan merasa lebih mengendalikan agenda mereka daripada orang yang bangun siang.

Beberapa orang merasa bahwa bangun pagi memungkinkan mereka mencapai tingkat kewaspadaan maksimal tanpa kudu berjuntai pada stimulan seperti kafein alias minuman energi.

Aspek krusial lainnya adalah menciptakan rutinitas yang cocok untuk Bunda dan membantu tetap fokus.

5. Percaya diri

Penelitian dalam jurnal The superhero inside: Exploring the minds of ourselves and our superheroes, menunjukkan bahwa mereka yang bangun sebelum Subuh condong lebih optimis, mempunyai kepuasan diri, dan kesadaran sosial.

Meski begitu, perihal ini bukan berfaedah orang yang tidak suka bangun pagi mempunyai kepribadian yang buruk.

Nah, itulah beberapa karakter kepribadian orang yang terbiasa bangun pagi. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join organisasi Kincai Media Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/som)