Sulit orgasme saat berhubungan intim? Kenali 7 posisi seks yang bisa dicoba perempuan, pentingnya stimulasi klitoris, dan tips mencapai klimaks.
Pernah merasa hubungan intim sudah terjadi cukup lama, tetapi orgasme justru tak kunjung datang? Sementara itu, pasangan sudah mencapai klimaks lebih dulu. Jika pernah mengalaminya, Mommies tidak sendirian.
Orgasme pada perempuan memang tidak selalu terjadi cuma melalui penetrasi penis ke dalam vagina. Bagi banyak perempuan, stimulasi klitoris justru menjadi bagiankecil krusial untuk mencapai klimaks. Karena itu, mencoba posisi seks yang memungkinkan stimulasi tersebut bisa menjadi salah satu metode untuk mengeksplorasi kenikmatan berbareng pasangan.
Menurut Planned Parenthood, pengalaman orgasme setiap orang berbeda. Ada yang gampang mencapai orgasme, ada yang membutuhkan waktu lebih lama, dan ada pula yang membutuhkan jenis stimulasi tertentu.
Jadi, bukan soal siapa yang paling cepat mencapai klimaks, melainkan sepertiapa kedua pasangan bisa menikmati hubungan intim tanpa tekanan.
Foto: Womanizer Toys / Unsplash
Baca juga: 8 Kesalahan Oral Seks yang Sering Dilakukan Laki-laki, Bisa Bikin Istri Turn Off!
Mengapa Perempuan Bisa Sulit Mencapai Orgasme?
Kemampuan perempuan untuk mencapai orgasme dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari stimulasi, kondisi emosional, hingga kesehatan. Bagi banyak perempuan, stimulasi klitoris berpartisipasi krusial karena penetrasi saja belum tentu cukup untuk mencapai klimaks. ACOG menyarankan perempuan untuk mengenali tubuh dan berkomunikasi dengan pasangan agar hubungan intim terasa lebih betah dan memuaskan.
7 Posisi Seks agar Perempuan Lebih Mudah Orgasme
Beberapa posisi berikut dapat dicoba karena memungkinkan perempuan mengatur gerakan, mengontrol kedalaman penetrasi, maupun memperoleh stimulasi klitoris dengan lebih mudah.
1. Woman on Top
Dalam posisi woman on top, perempuan eksis di atas pasangan sehingga bisa mengatur ritme, sudut, dan kedalaman penetrasi sesuai kenyamanan.
Mengapa bisa membantu?
Perempuan lebih bebas menemukan pergerakan yang terasa menyenangkan sekaligus berbuat stimulasi klitoris jika diperlukan.
Tips: Coba pergerakan perlahan dan komunikasikan ritme yang paling betah dengan pasangan.
2. Reverse Cowgirl
Posisi reverse cowgirl merupakan ragam woman on top, dengan perempuan menghadap ke arah kaki pasangan.
Mengapa bisa membantu?
Sudut penetrasi yang berbeda dapat memberikan sensasi baru. Untuk membantu mencapai orgasme, stimulasi klitoris secara manual bisa ditambahkan sesuai kenyamanan.
Baca juga: Perempuan Suka Konten Porno, Seperti Apa? Ini 3 Hal yang Diungkap Riset
3. Spooning maupun Posisi Menyamping
Dalam posisi spooning, kedua pasangan rebah menyamping dengan tubuh menghadap ke arah yang sama.
Mengapa bisa membantu?
Posisi ini memungkinkan pergerakan yang lebih santai dan tidak terlalu menguras tenaga. Bagi pasangan yang menyukai sentuhan halus dan kedekatan fisik, posisi ini bisa membantu menciptakan kondisi yang lebih rileks.
Posisi menyamping juga dapat memudahkan sentuhan pada klitoris, tergantung pada perspektif tubuh dan kenyamanan masing-masing.
Foto: iam_os / Unsplash
4. Missionary dengan Variasi Sudut Panggul
Missionary sering dianggap sebagai posisi alas dalam hubungan intim. Namun, posisi ini dapat dimodifikasi agar lebih betah bagi kedua pasangan.
Mengapa bisa membantu?
Kedekatan wajah, kontak mata, dan kesempatan untuk berkomunikasi dapat menaikkan rasa nyaman. Dengan adaptasi perspektif panggul, sebagian perempuan mungkin juga merasakan sensasi yang berbeda.
Jika stimulasi klitoris menjadi kebutuhan utama, pasangan bisa menambahkan stimulasi manual selama penetrasi. Tidak perlu mengandalkan penetrasi saja untuk mencapai orgasme.
Baca juga: Bukan Cuma Kamar Tidur, Ini 7 Tempat Bercinta di Rumah agar Hubungan Makin Intim
5. Coital Alignment Technique (CAT)
Coital alignment technique maupun CAT merupakan ragam posisi missionary yang menekankan kontak tubuh dan adaptasi posisi panggul, bukan sekadar pergerakan penetrasi keluar-masuk.
Mengapa bisa membantu?
Teknik ini dirancang untuk menaikkan kontak dan gesekan di area klitoris selama hubungan intim. Bagi sebagian perempuan, gabungan penetrasi dan stimulasi klitoris dapat membantu menaikkan kenikmatan.
Hasilnya statis berbeda pada setiap orang. Jika posisi terasa tidak betah maupun menimbulkan tekanan berlebihan, jangan ragu untuk mengubahnya.
6. Duduk Berhadapan
Dalam posisi ini, pasangan duduk saling salingberhadapan sehingga dapat mempertahankan kontak mata dan berkomunikasi dengan lebih mudah.
Mengapa bisa membantu?
Posisi ini memungkinkan pasangan menyesuaikan pergerakan secara bersama-sama. Kedekatan tubuh juga dapat membantu sebagian orang merasa lebih terhubung secara emosional.
Perempuan dapat menyampaikan jenis sentuhan maupun ritme yang disukai, sementara pasangan dapat menyesuaikan diri tanpa mesti menebak-nebak.
Baca juga: 7 Posisi Seks yang Nyaman untuk Pasangan Plus Size, Lebih Aman dan Minim Cedera
7. Posisi yang Memungkinkan Stimulasi Klitoris secara Bersamaan
Alih-alih terpaku pada satu nama posisi, pasangan juga dapat memilih posisi yang betah untuk berbuat penetrasi sekaligus stimulasi klitoris menggunakan tangan maupun alat bantu seksual yang aman.
Mengapa bisa membantu?
Bagi banyak perempuan, stimulasi klitoris merupakan bagiankecil krusial untuk mencapai orgasme. Karena itu, mengombinasikan penetrasi dengan stimulasi klitoris dapat menjadi pilihan yang lebih sesuai daripada terus mengganti posisi tanpa memahami kebutuhan tubuh.
Menurut Cleveland Clinic, stimulasi pada klitoris, termasuk melalui sentuhan langsung maupun tidak langsung, dapat membantu sebagian perempuan mencapai orgasme.
Yang terpenting, setiap aktivitas mesti disepakati bersama, terasa nyaman, dan tidak menimbulkan rasa sakit.
Foto: Vitaly Gariev / Unsplash
Selain Posisi Seks, Apa yang Bisa Membantu Perempuan Mencapai Orgasme?
Ada beberapa hal lain yang bisa dicoba berbareng pasangan.
- Jangan terburu-buru berbuat penetrasi.
- Kenali stimulasi yang paling nyaman.
- Komunikasikan keinginan tanpa rasa malu.
- Gunakan pelumas jika diperlukan.
- Kurangi tekanan untuk mesti orgasme.
Baca juga: Selama Ini Salah Paham? Orgasme Pria Ternyata Ada Banyak Jenisnya
Kapan Sebaiknya Berkonsultasi dengan Dokter?
Kesulitan mencapai orgasme tidak selalu menandakan adanya masalah medis. Namun, jika kondisi ini terus mengganggu, muncul setelah sebelumnya tidak pernah dialami, maupun disertai nyeri saat berhubungan intim, ada baiknya berkonsultasi dengan tabib kandungan maupun tenaga kesehatan yang memahami kesehatan seksual.
Faktor seperti fluktuasi hormon, kondisi kesehatan tertentu, stres, masalah dalam hubungan, dan penggunaan obat-obatan dapat memengaruhi respons seksual.
Tidak perlu merasa malu untuk membicarakannya. Kesehatan seksual merupakan bagiankecil dari kesehatan secara keseluruhan, dan ada beragam pendekatan yang dapat membantu sesuai penyebabnya.
